2015年 春の花粉症対策
こんにちは
ダスキン藤沢でブログを担当しています
シマムラです。
寒い日が続きますね。
「は～るよ来い、は～やく来い！」
と、つぶやいてしまいますが、
花粉症の人にとっては
「春よ、早く過ぎ去ってくれ～！」
と思う季節ですよね。
昨年は花粉の飛ぶ量が
とても少なかったので
「快適に過ごせたわ～！」という方も、
今年はちょっと注意が必要かも。
日本気象協会のHPを覗いてみると、、
◆花粉が飛び始める時期は？
→関東では例年より早く、
2月上旬から飛び始める予想
◆花粉の飛ぶ量（飛散量）は？
（スギ及びヒノキ花粉）
→関東地方は、総飛散量では例年並み。
しかし、昨年の飛散量が少なかったため、
昨年に比べると２～３倍の飛散量！
昨年は花粉症の症状が出なかったから
「あ、私、花粉症が治ったかも！？」
なんて思っていた方も、
今年は症状が出る可能性も。
早めにしっかりと花粉対策をすることが
必要になりそうですね 
では、具体的な花粉対策って
どうすればよいのでしょうか？
環境省が
「花粉症環境保健マニュアル2014」
をHP上で公開しています。
マニュアルの中では
花粉症対策についても記述があり、
効果の高い対策として、
下記の５点が書かれています。
・ マスク
・ メガネ
・ 服装
・ 手洗い、洗顔
・ 室内の換気と掃除
その中の、
＜室内の換気と掃除＞
については、
次のように書かれています。
花粉飛散シーズンに窓を全開にして換気すると
大量の花粉が室内に流入します。
花粉の最盛期に行った実験では
３LDK のマンション一戸で、
１時間の換気をした場合およそ 1000 万個もの
花粉が屋内に流入しました。
窓を開ける幅を 10cm程度にし、
レースのカーテンをすることで
屋内への流入花粉をおよそ４分の１に
減らすことができます。
流入した花粉は床やカーテンなどに
多数残存していますので、
掃除を励行し、カーテンは定期的に
洗濯してください。
と、換気の方法と、掃除の励行が
効果的と書かれています。
換気については、
以前、冬こそ大事な「換気」のブログで、
“正しい換気方法”として、
「空気の入口となる方の窓を15cmくらい開け
出口となる方の窓を全開にする」
とご紹介させていただきました。
これに、カーテンのレースをすれば
花粉の時期にも効果的な換気が出来るのですね 
花粉が飛ぶ時期でも「換気」は重要です。
昨今の住環境では、
ダニは季節を問わず繁殖しており
体に害を及ぼすハウスダストを
家の外に出す換気は年中必須。
花粉症を発症している上に、
ハウスダストのアレルギーも発症！
なんてことになったら
泣きっ面に蜂ですよね。
まだインフルエンザ等の風邪も
流行る時期ですしね。
でも、花粉症の症状がとてもつらく
少しでも窓を開けたくない、また、
窓を開けられない事情がある場合には
空気清浄機の利用も効果的です 
空気清浄機は人の動きが無い時に、
一番効果を発揮しますので、
24時間つけっぱなしにしておいて下さいね。
そして、
「掃除を励行し」
についてですが
どのような掃除が効果的でしょうか。
窓から入ったり、
私達が外から持ち帰ってしまった花粉は
フローリングの床にたまります。
花粉は軽いので、
フローリングの上にたまった花粉は
少しの風でも舞い上がってしまいます。
フローリングに掃除機をかけると
床にたまった多くの花粉を
再び部屋中に舞い上げてしまうことに 
花粉を取り除く掃除方法としては、
掃除機ではなく、拭き掃除が効果的です。
もしかしてこれって、、、
と、このブログの読者の方なら
気が付かれたかもしれません 
そう、ハウスダストを取り除く
お掃除方法と同じですよね。
家族が夜寝ている間に
ふわりふわりとハウスダストや花粉が
落ちてきて床に積もり、
朝一番にそっとモップ掛けをすることで
効果的にハウスダストや花粉を
取り除くことが出来るのです 
いつものお掃除をしていれば
花粉の時期だからって、
特別なお掃除をすることもないのです。
ただ、花粉はハウスダストよりは大きく
重たいので、容易に床にたまります。
換気をしてしばらくした後や、、
人の出入りが少し落ち着いた時など
窓や部屋の入口を重点的に
モップ掛けをするのも効果がありますよ。
また、ダスキンのモップには
ハウスダストや花粉をしっかりキャッチして、
離さないために、吸着剤が付いています。
吸着剤の中には、
“アレル物質抑制剤*”が含まれており、
モップでキャッチしたスギ花粉の活動を
９６％も抑制しますので、
まさに花粉の時期のおそうじにピッタリです
*ダスキンでは、ハウスダストに含まれる
ダニの死がい・フン、スギ花粉について、
「アレル物質」と呼んでいます。
*すべてのモップに、アレル物質抑制剤が
含まれているわけではありません。
詳しくはお問い合わせ下さい。
朝一番のモップ掛け、
ぜひぜひ、習慣にして下さいね 
マニュアルの中では、
その他4つの花粉症対策についても
詳しく書かれていましたが
簡単にご紹介しますね。
＜マスク＞
マスクをすると、吸い込む花粉の量を
３分の１から６分の１にまで
減らすことが出来るそうです！
マスクにも様々な形、サイズがありますが、
顔にフィットしていて、
顔とマスクの間に隙間が出来ない
マスクを選ぶことが大切で
衛生的な観点から、使い捨てが良いとのこと。
また、マスクの内側にガーゼを当てること
（インナーマスク）をすると、
市販のどんなタイプのマスクでも
99％以上の花粉除去率なんだそうです。
＜メガネ＞
花粉症用のメガネは、目に入る花粉を
65％も減少させることが可能、とのこと。
また、コンタクトレンズによる刺激が
花粉によるアレルギー性結膜炎の症状を
増幅する可能性があるため、
メガネに替えた方がよいそうです。
＜服装＞
花粉が付着しやすいので、
ウール素材の衣服は避けた方がよい。
また、家に入るときは、服についた
花粉をしっかり払ってから入って下さいね。
＜うがいと洗顔＞
鼻から喉に流れた花粉を除去する効果があるので
外出から帰ったらうがい、手洗いは忘れずに。
水道水だと粘膜を傷めることがあるので、
生理食塩水（0.9％の食塩を溶かした蒸留水）
を体温程度に温めて使用するのが良いそうです。
世間には多くの花粉症対策グッズや
飲み物等の民間療法がありますが、
実際に症状を改善する、というデータは
出ていないのだそうです。
マスクやメガネを使ったり、
お掃除をこまめに行う等、
地道な対策が一番効果的なようですね。
花粉症対策をしっかりして、
快適な春を過ごしたいですね 
詳しくお聞きになりたい方は
お気軽にご連絡下さい！
◆フリーダイヤル 0120-380-381
受付時間：平日 9：00～18：00 （土日祝休み）
◆メールでのお問い合わせ
https://www.we-serve.co.jp/contact/
最後までお読みいただきありがとうございました。
感謝 
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ダスキン藤沢は、ハウスダストと健康、
おそうじのことを真剣に考える会社です。
こちらのページにて
ハウスダストについて、詳しくご説明しています。
http://www.we-serve.co.jp/housedust/
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